Desde hace unos años el término suelo pélvico empieza a ser menos desconocido entre las mujeres. Aun así, pocas son las que entrenan su suelo pélvico de forma regular y aún muchas tienen dudas sobre cómo realizar correctamente la contracción del suelo pélvico.


El entrenamiento del suelo pélvico forma parte de un estilo de vida saludable. Ayuda a mantener un buen tono muscular y a prevenir la incontinencia y el prolapso genital, a la vez que contribuye a mantener una vida sexual plena.


A lo largo de esta sesión aprenderás a situar la musculatura pélvica, a sentir cómo tu respiración influye en ella y lo integraremos con otros movimientos.


Porque ejercitar el suelo pélvico ¡forma parte de tu día a día!

Programa

Inscripciones:


Del 1 al 25 de septiembre.
Aforo limitado. Las plazas se asignarán por riguroso orden de inscripción.
Precio: 10€


Unidad de Investigación y Docencia
93 290 62 68
infodocencia.t2@quironsalud.esEste enlace se abrirá en una ventana nueva
Se recomienda venir con ropa cómoda de deporte.