Mindfulness y atención plena

La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de confianza y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.

Programa: Un total de ocho sesiones distribuidas de forma semanal cada jueves de 19:00 a 20:30h.
Impartido por: Dra. Conxita Puig i Rovira

Dirigido: a todo publico