Índice

Prólogo

El Sol

  • Un rayo de sol
  • Los rayos ultravioleta: los ultra
  • La capa de ozono: el primer filtro
    • El ozono: un trío inestable
    • El "agujero" de la capa de ozono
  • La radiación solar a ras de suelo
  • El índice ultravioleta: la predicción solar

La piel y el sol

  • La piel, nuestra atmósfera particular
  • El bronceado: vida y color
    • ¿Por qué nos bronceamos? El que avisa no es traidor
    • El fototipo: los rostros pálidos y las pieles rojas
    • ¿De qué color es la piel de Dios?
    • Las cabinas de UVA: ¿un recurso inofensivo?
    • Los autobronceadores: sombra aquí, sombra allá
  • En lo bueno y en lo malo, en la salud y en la enfermedad

Los beneficios de tomar el sol

    • La vitamina D: la vitamina solar
    • La piel quemada
    • El envejecimiento cutáneo solar: el fotoenvejecimiento
    • El cáncer a flor de piel

La fotoprotección, el ángel de la guarda

  • La indumentaria: ropa, gorros y gafas
  • Los filtros solares
    • El factor de protección solar: el baile de los números
    • Cremas con filtraciones
    • Salud, belleza y lozanía, filtro solar cada día
  • La fotoprotección en la infancia. Las niñas primero
  • La fotoprotección interna. La dieta solar

El sentido común solar. Un sol de justicia