I si apareixen els efectes secundaris, què he de fer?

Abans de començar un tractament, el metge i la infermera us indicaran quins són els possibles efectes secundaris i us recomanaran pautes a seguir per ajudar-vos a superar-los. En qualsevol cas, i com a recordatori, tot seguit exposem alguns consells d'actuació en funció del símptoma:

Alteracions de la pell

  • A mesura que avança el tractament, la pell pot presentar símptomes semblants a una cremada provocada per l'exposició excessiva al sol (envermelliment, picor, dolor, descamació).
  • Abans de cada tractament, la pell ha d'estar neta i seca, sense cremes, olis ni tractaments cosmètics. Cuidar la pell us ajudarà a reduir els efectes del tractament. Per tant, és recomanable que cada dia, al cap d'unes hores si s'ha fet el tractament, apliqui una crema hidratant sobre la zona irradiada.
  • No és convenient fer servir roba ajustada ni fabricada amb materials sintètics. A la zona on hi hagi contacte entre la roba i la pell irradiada, els teixits més indicats són el cotó i el fil.

Diarrees

  • Reduïu el consum d'aliments rics en fibra, com ara les verdures, productes integrals, fruites com taronja, mandarina, pinya tropical, kiwi, etc. Els aliments fregits, la llet i els seus productes derivats tampoc no són recomanables.
  • Incrementi el consum de líquids (aigua, te suau, aigua d'arròs, aigua de pastanaga, etc.)
  • Pel que fa a aliments sòlids, us recomanem l'arròs i la pastanaga bullida, peix blanc o pollastre sense pell, bullits o al vapor, i també el pa torrat.

Estrenyiment

  • Si ja patiu aquest problema, consulteu amb el vostre metge si podeu continuar prenent el seu remei habitual.
  • En cas que el restrenyiment hagi aparegut durant el tractament, és possible que per solucionar-lo sigui suficient amb petites modificacions a la seva dieta, consistents a incrementar el consum d'aliments rics en fibra, com per exemple:
    • Cereals integrals
    • Fruites (el kiwi, a més de les seves qualitats nutricionals, té propietats laxants i es poden prendre 2 o 3 al dia)
    • Verdures
  • És important beure líquids en abundància. Com a mínim, 1,5 litres diaris.
  • Un bon complement a aquests consells és fer una passejada diària o fer exercici físic moderat.

Dificultat per empassar aliments

  • La causa d'aquest efecte secundari és la irritació de les mucoses de la boca i el coll, cosa que es posa de manifest a través de la sensació de coïssor, envermelliment, nafres i dolor en empassar aliments.
  • Si us presenteu aquest efecte, consulteu el vostre metge o infermera, els quals us prescriuran els productes més adequats per reduir-ne els efectes.
  • En qualsevol cas, si es manifesta, procureu evitar prendre aliments i begudes àcids, salats o picants. De la mateixa manera, eviteu els menjars molt calents.
  • No oblideu seguir els hàbits d'higiene de la boca i les dents que us expliquem més endavant.

Fatiga

  • Probablement aquest sigui l'efecte més comú dels tractaments de radioteràpia. La fatiga no es manifesta necessàriament o exclusivament com a cansament físic, sinó també com una forma de dificultat per concentrar-se o per dur a terme les tasques intel·lectuals o físiques que abans podia desenvolupar amb normalitat.
  • De fet, la causa de la fatiga no es coneix amb certesa, i a més a més es pot presentar en graus molt diversos. En general, depèn de factors com l'edat, el sexe, el temps de tractament, la nutrició, etc.
  • Les recomanacions següents contribuiran a millorar el seu estat si pateix aquest efecte:
    • Planifiqueu períodes de descans diari.
    • Procureu organitzar les vostres activitats de manera que pugueu dur-les a terme en els moments del dia en què us sentiu més descansats, o bé després del descans adequat.
    • La inactivitat no us ajudarà a millorar el vostre estat. És preferible que procureu realitzar algun tipus d'activitat física suau amb regularitat. Per exemple, caminar, nedar si teniu coneixements de natació, etc.