Hipertensión arterial

La hipertensión arterial (HTA) es hoy en día uno de los problemas de salud crónicos más frecuentes en el mundo occidental. En España se calcula que padecen HTA uno de cada cuatro adultos, es decir, aproximadamente siete millones de personas.

El Comité de Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha acordado adoptar la definición establecida por el Joint National Committee de USA, definiendo HTA como una presión arterial sistólica (alta) de 140 mmHg o superior y / o una presión diastólica (baja) de 90 mmHg o superior.

Existe una clara relación entre la HTA no controlada (junto con la hipercolesterolemia, el tabaco y la diabetes) y la incidencia de la enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular (AVC), insuficiencia cardíaca congestiva, insuficiencia renal y enfermedad vascular periférica.

¿Cuáles son las causas?

En la mayoría de pacientes, la causa de la hipertensión arterial es desconocida. Existen una serie de factores que nos provocarán una mayor predisposición a padecer HTA, como son:

  • Factores no modificables:
    • Herencia genética
    • Sexo
    • Edad
    • Raza
  • Factores modificables:
    • Sedentarismo
    • Obesidad
    • Clima
    • Fármacos y drogas
    • Carga emocional
  • Factores dietéticos

¿Cuál es el tratamiento?

En primer lugar es aconsejable modificar nuestros hábitos de vida:

  • Reducción de peso, si existe sobrepeso
  • Aumento de la actividad física
  • Se aconseja reducir el consumo de sal en la dieta, evitando los alimentos preparados y conservas
  • Disminución del estrés (se aconsejan técnicas de relajación)
  • Abandonar el tabaco
  • Reducir la ingesta de grasa saturada y colesterol. Se deben sustituir los alimentos ricos en grasas saturadas (animales) por las de los pescados

A continuación disponemos de una amplia variedad de tratamientos farmacológicos:

  • Hay que evitar caer en la automedicación
  • Es necesario ponerse en manos de su médico y seguir sus consejos
  • Es aconsejable individualizar el tratamiento a las características peculiares de cada persona