• 15 de gener, 2025 Mindaugas GudelisCom recuperar la rutina esportiva després de les festes: consells de la Clínica Tenis TeknonLes festes són un moment per desconnectar, però també poden interrompre la nostra rutina esportiva. Recuperar els hàbits saludables requereix paciència, constància i una estratègia ben definida. Avui t’oferim unes recomanacions clau per tornar a l’activitat física de manera segura i efectiva.
• 26 de juny, 2024 | Traumatología Mindaugas GudelisLesions en els músculs isquiotibialsRepresenten fins al 31% de totes les lesions en el futbol. Avui parlem de les lesions de la musculatura isquiotibial. el grup muscular més sovint afectat, ja que abasta el 37% de totes les lesions en les extremitats inferiors en aquest esport. Unes lesions, desafortunadament cada vegada més freqüents, que solen generar baixes prolongades.
• 20 de febrer, 2024 | Traumatología Mindaugas GudelisLesions d'esquena en nenes i nens esportistesDiversos són els factors que poden desencadenar dolor d'esquena en nens, des de l'ús de motxilles massa pesades fins a lesions musculars provocades per cops. No obstant això, és important parar esment en el dolor d'esquena en nens i nenes que participen en activitats esportives.