• 15 de enero, 2025 Mindaugas GudelisCómo recuperar la rutina deportiva tras las fiestas: consejos de la Clínica Tenis TeknonLas fiestas son un momento para desconectar, pero también pueden interrumpir nuestra rutina deportiva. Retomar los hábitos saludables requiere paciencia, constancia y una estrategia bien definida. Hoy te ofrecemos unas recomendaciones clave para volver a la actividad física de manera segura y efectiva.
• 26 de junio, 2024 | Traumatología Mindaugas GudelisLesiones en los músculos isquiotibialesRepresentan hasta el 31% de todas las lesiones en el fútbol. Hoy hablamos de las lesiones de la musculatura isquiotibial. el grupo muscular más frecuentemente afectado, ya que abarca el 37% de todas las lesiones en las extremidades inferiores en este deporte. Unas lesiones, desafortunadamente cada vez más frecuentes, que suelen generar bajas prolongadas.
• 20 de febrero, 2024 | Traumatología Mindaugas GudelisLesiones de espalda en niñas y niños deportistasDiversos son los factores que pueden desencadenar dolor de espalda en niños, desde el uso de mochilas demasiado pesadas hasta lesiones musculares provocadas por golpes. Sin embargo, es importante prestar atención en el dolor de espalda en niños y niñas que participan en actividades deportivas.