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Actualidad
mindfulness
17 de
febrero
, 2021 |
Bienestar, Psicología y Psiquiatría
Carolina Franceschi
Vivir el presente. Vivir aquí y ahora
En este artículo voy a hablar de Mindfulness, o atención plena, una técnica beneficiosa para la salud mental y física, según numerosas investigaciones. Te cuento en qué consiste, por qué es importante y cómo conseguirlo.
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