Blogsalud y bienestar

• 26 de agosto, 2020 | Bienestar, Endocrinología, Nutrición Dra. Raquel NoguésDescubre las propiedades de la bebida estrella del verano: la horchataChufas, agua, azúcar y nada más. Son los ingredientes que debería llevar esta refrescante bebida protagonista del verano llamada “horchata”. En este post vamos a descubrir sus propiedades nutricionales y la mejor forma de seleccionarla y consumirla.
• 3 de agosto, 2020 | Nutrición, Salud de la infancia, Salud de la mujer Txell Andreu y Macarena FlóConsejos para una buena lactancia maternaLa lactancia materna es la mejor manera de proporcionar los nutrientes necesarios al recién nacido. La OMS la recomienda como modo exclusivo de alimentación durante los 6 primeros meses de vida; a partir de los cuales se recomienda seguir hasta los dos años, como mínimo, complementada adecuadamente con otros alimentos, que irá indicando el pediatra.
• 1 de julio, 2020 | Endocrinología, Nutrición Dr. Fermín Mearin ManriqueSíndrome del intestino irritable y celiaquía. ¿Qué relación tienen?Durante muchos años se ha considerado que el síndrome del intestino irritable y la enfermedad celíaca eran dos enfermedades completamente distintas: la segunda relacionada con una intolerancia a la ingesta de gluten y la primera sin ninguna relación con este. Sin embargo, durante la última década diversos estudios han comprobado que esta separación no es tan clara. Es más, existe un grupo de enfermos que sin padecer Celiaquía padece sensibilidad al gluten con manifestaciones digestivas parecidas al SII.
• 28 de mayo, 2020 | NutriciónDía Nacional de la Nutrición 2020El 28 de Mayo se celebra todos los años el Día Nacional de la Nutrición. Este año el protagonista es el cereal.
• 6 de agosto, 2019 | Endocrinología, Nutrición Dr. Fermín Mearin Manrique¿Qué hay detrás de un abdomen hinchado?¿Qué hay detrás de esa sensación de “globo” que afecta tanto a mujeres como a hombres? La hinchazón abdominal puede estar causado por muchos factores, entre ellos los trastornos relacionados con el aparato digestivo.
• 31 de marzo, 2019 | Endocrinología, Nutrición Dra. Sonia Ruiz¿Qué dieta seguir tras haberse sometido a una reducción de estómago vía endoscópica (POSE)?Antes o tras someterse a una reducción de estómago vía endoscópica, una de las principales dudas es qué tipo de dieta será necesario seguir para conseguir los resultados esperados. La Dra. Sonia Ruiz, nutricionista de Centro Médico Teknon, nos explica con detalle cual es la pauta alimentaria tras el procedimiento y, sobre todo, cómo debe ser a largo plazo para que la pérdida de peso sea óptima y estable.
• 14 de marzo, 2019 | Cardiología, Nutrición, Salud de la mujer, Salud del deporte, Tabaco Dr. Juli CarballoCómo prevenir el riesgo cardiovascularEn el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, el Dr. Julio Carballo nos da algunos consejos que pueden ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
• 3 de febrero, 2019 | Bienestar, Endocrinología, Nutrición, Salud de la infancia, Salud de la mujer Dra. Sonia RuizIntolerancia a la lactosa: ¿qué es y cómo tratarla?La intolerancia a la lactosa tiene lugar cuando el cuerpo no produce una cantidad suficiente de la enzima lactasa. La Dra. Sonia Ruiz nos ayuda a entender bien qué es y como debemos tratarla.
• 20 de enero, 2019 | Endocrinología, Nutrición, Pérdida de peso, Salud de la infancia, Salud de la mujer, Salud del deporte Dra. Raquel Nogués¿Qué es la Dieta Planetaria? ¿Es la dieta ideal para nuestra salud y la del planeta?Recientemente se está hablando en todos los medios acerca de la “dieta de salud planetaria”. Nuestra nutricionista, la Dra Raquel Nogués, nos ayuda a entender qué es y qué cambios debemos hacer para conseguir una dieta más saludable, para nosotros y para el planeta.
• 6 de noviembre, 2018 | Bienestar, Endocrinología, Nutrición, Pérdida de peso Dr. Roman Turró¿Es efectivo el balón intragástrico?El balón intragástrico es la técnica endoscópica para tratar el sobrepeso y la obesidad con mayor recorrido. El Dr. Román Turró nos explica qué debemos tener en cuenta para que sea efectiva.
• 6 de agosto, 2018 | Nutrición Dra. Rocio TemiñoReflujo esofagogástrico y obesidad. ¿Cómo se relacionan?Existe un estrecho vínculo entre sobrepeso y reflujo gastroesofágico, en concreto se estima que las personas con obesidad tienen el doble de posibilidades de desarrollarlo. La Dra. Temiño nos explica qué es y cómo se puede tratar.
• 8 de julio, 2018 | Nutrición Sonia RuizAnorexia y obesidad: ¿Qué tienen en común?Estas dos patologías parecen ser polos opuestos, pero tienen mucho más en común de lo que se piensa.
• 15 de junio, 2018 | Nutrición Leyre Armengod¿Cuándo funcionan las dietas?Con la llegada del buen tiempo se incrementan las propuestas para perder peso de cara al verano. Fórmulas y modas que la nutricionista Leyre Armengod nos ayuda a valorar para que no olvidemos la importancia de seguir un plan de alimentación saludable.
• 22 de abril, 2018 | Endocrinología, Nutrición Dr. Roman TurróLos Perros pueden ayudar contra la obesidadLa obesidad es una enfermedad multifactorial y como tal, su tratamiento debe considerarse desde un enfoque global. Así lo explica el Dr. Román Turró, coordinador de la Unidad de Endoscopia Bariátrica del Instituto de Endoscopia Avanzada Espinós Turró.
• 28 de marzo, 2018 | Bienestar, Nutrición, Salud del deporte Dra. Mariona ViolanPresta atención a la hidratación, y más si practicas deporteUna correcta hidratación es importante y necesaria aunque no se haga deporte. El agua es clave para el buen funcionamiento de nuestro organismo. La doctora Mariona Violán nos explica por qué y cómo debemos reponer el agua que perdemos.
• 30 de octubre, 2017 | Nutrición Dra. Raquel NoguésFrutos de otoñoSiempre es recomendable tomar los alimentos de temporada y el otoño no es una excepción. Tenemos alimentos muy interesantes.
• 13 de junio, 2017 | Bienestar, Nutrición Dra. Raquel Nogués10 Recomendaciones para mantener una buena hidrataciónEl verano y las altas temperaturas ya están aquí. Aunque beber agua es imprescindible para mantener un buen estado de salud, la necesidad de beber agua en esta época del año aumenta y debemos tener un especial cuidado con niños, personas mayores, las embarazadas, deportistas y trabajadores sometidos a altas temperaturas.
• 11 de diciembre, 2016 | Nutrición Dra. Raquel NoguésLa moderación es la clave para no echar al traste los esfuerzos de todo el añoNo cabe duda de que la comida tiene un aspecto lúdico, que llega a su punto culminante cuando llegan la Navidad en las que hay una serie de alimentos típicos y una gran variedad de platos que raramente cocinamos a lo largo del año.