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Esquí y snowboard
Las lesiones mas frecuentes en la práctica del esquí se producen en la rodilla, hombro y mano. A nivel de la rodilla predominan las lesiones del ligamento cruzado anterior y ligamento lateral interno debido a la torsión de la pierna tras la caída. En el hombro las lesiones mas frecuentes son luxaciones y la rotura del manguito rotador. En la mano destaca la lesión del ligamento colateral cubital del primer dedo.
En el snowboard debido a la posición fija de las piernas las lesiones en la rodilla son menos frecuentes. Tras las caídas se pueden producir lesiones en los brazos, destacando fracturas de muñeca y clavícula y lesiones de hombro.
Vela
Las lesiones mas frecuentes en la práctica de la vela son lesiones por sobreuso en los brazos, destacando tendinitis de los rotadores, tendinitis del codo y tunel carpiano.
En el windsurf tambien se pueden producir lesiones y fracturas de tobillo y pie por las fijaciones.
Muchas lesiones se pueden prevenir con un equipamiento correcto, entrenamiento adecuado y modificación de la técnica.
Tenis
Los deportes de raqueta pueden causar lesiones inflamatorias en codo y hombro. Las lesiones mas frecuentesson tendinitis de los rotadores, hombro del lanzador y epicondilitis (codo de tenista).
Tambien son frecuentes las lesiones musculares y len columna vertebral.
Muchas lesiones se pueden prevenir con un equipamiento correcto, modificación del a técnica y un entrenamiento adecuado.
Natación
En la práctica de la natación destacan las lesiones por sobreuso a nivel del hombro y la espalda. La lesión mas frecuentea nivel del hombro es la tendinitis de los rotadores.
En el waterpolo destaca la lesión por sobreesfuerzo del hombro conocida comohombro del lanzador.
Muchas lesiones se pueden prevenir con un equipamiento correcto, modificación de la técnica y un entrenamiento adecuado.
Fútbol
En la práctica del fútbol debido a que es un deporte de giro sobre las piernas destacan las lesiones del ligamento cruzado anterior. Otras lesiones frecuentes en la rodilla son la rotura del ligamento lateral interno, lesiones de menisco y cartílago. También se producen con frecuencia lesiones en la cadera, tobillo (esguinces y lesiones de cartílago) y pies.
Muchas lesiones se pueden prevenir con un equipamiento correcto, modificación de la técnica y un entrenamiento adecuado.
Atletismo
En la práctica del atletismo, pequeñas desalineaciones en las piernas pueden crear multitud de problemas al corredor. Entre las lesiones frecuentes por sobreuso destacan: el síndrome iliotibial de la cadera, la condromalacia patelar, tendinitis rotuliana, síndrome de la plica a nivel de la rodilla y la fascitis plantar.
Muchos de estos problemas pueden solucionarse con ortesis, ejercicios de estiramiento, entrenamiento adecuado y calzado deportivo correcto.
Golf
En la práctica del golf se pueden producir lesiones inflamatorias por sobreuso en el brazo, principalmente en codo, hombro y muñeca. Las lesiones mas frecuentesson tendinitis de los rotadores, hombro del lanzador y epicondilitis (codo de golfista).
Tambien son frecuentes las molestias de columna vertebral.
Muchas lesiones se pueden prevenir con un equipamiento correcto, modificación del a técnica y un entrenamiento adecuado.
Ciclismo
En la práctica del ciclismo se producen con frecuencia lesiones por sobreuso en cadera y rodilla, destacando el síndrome iliotibial de la cadera, la condromalacia patelar, tendinitis rotuliana y síndrome de la plica sinovial a nivel de la rodilla. También se producen sobrecarga en columna y brazos. En el ciclismo de montaña (mountain-bike) también destacan las fracturas y luxaciones de clavícula y muñeca tras caída.
Muchos de estos problemas pueden solucionarse con ortesis, ejercicios de estiramiento, entrenamiento adecuado y posicionamiento correcto en la bicicleta.
Baloncesto y balonmano
Pocos deportes requieren una combinación de carrera, giros y saltos como el baloncesto y el balonmano. Lesiones frecuentes tienen lugar en la rodilla, principalmente roturas de ligamento cruzado anterior y menisco. Otras lesiones frecuentes son tendinitis rotuliana, lesiones de cartílago, esguinces de tobillo y roturas de tendon de Aquiles.
En el balonmano y voleibol destacan las lesiones a nivel del hombro, fundamentalmente tendinitis de las rotadores y hombro del lanzador.
Muchas lesiones se pueden prevenir con un equipamiento correcto, modificación del a técnica y un entrenamiento adecuado.
Rugby
El rugby es un deporte de contacto, donde la velocidad, la fuerza y la potencia del jugador al entrar en contacto con su adversario pueden producir lesiones importantes. En general son lesiones traumáticas. Las más frecuentes son musculares (rupturas, desgarros, etc.), seguidas de lesiones de ligamentos y tendones y, finalmente, fracturas.
La rodilla y el hombro sufren, debido a la alta energía del trauma. Estas lesiones pueden prevenirse con un entrenamiento adecuado por parte del preparador físico. También pueden tratarse y recuperarse con un correcto tratamiento, ortésico, quirúrgico o terapia celular.
