Quins probiòtics són bons per a l'artrosi?

Els probiòtics generalment recolzen la salut intestinal, cosa que pot afectar indirectament la salut general, cosa que podria donar suport a la capacitat del cos per controlar afeccions cròniques com l'artrosi. Un microbioma intestinal saludable pot ajudar a reduir la inflamació al cos, cosa que pot ser beneficiós per controlar els símptomes de l'artrosi.

No obstant això, l'impacte potencial de probiòtics específics a l'artrosi és una àrea de recerca en curs. Sempre és una bona idea consultar el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de començar amb qualsevol suplement nou, inclosos els probiòtics, especialment si té una afecció de salut crònica com l'artrosi.

Com a pauta general per a un microbioma intestinal saludable, considereu una dieta balancejada rica en fruites, verdures, proteïnes magres, greixos saludables i fibra. L'activitat física regular i la hidratació adequada també contribueixen a la salut intestinal.