Què és i com es tracta l'esperó calcani?

L'esperó calcani és una protuberància òssia que es forma a l'os del taló. La majoria de vegades està associat amb la fascitis plantar, que és una inflamació de la fàscia plantar, el teixit que connecta l'os del taló amb els dits del peu. Els símptomes inclouen dolor i sensibilitat al taló i poden empitjorar amb l'activitat física.

El tractament de l'esperó calcani i la fascitis plantar comença amb mesures no quirúrgiques que inclouen:

  • Repòs: Eviteu qualsevol activitat que empitjori els símptomes.
  • Teràpia de gel: Apliqui gel a l'àrea afectada durant 15-20 minuts diverses vegades al dia.
  • Estirament: Feu exercicis d'estirament del múscul del panxell i de la fàscia plantar.
  • Calçat adequat: Utilitzeu sabates amb bon amortiment i suport d'arc.
  • Plantilles ortopèdiques: Les plantilles poden proporcionar un suport addicional per a l'arc i reduir la tensió a la fàscia plantar.
  • Fisioteràpia: La fisioteràpia pot incloure exercicis d'enfortiment i estirament, massatge i teràpia amb ultrasò.

Si aquests tractaments no alleugen els símptomes, es pot fer una injecció de corticosteroides a l'àrea afectada.

En casos rars i greus en què els tractaments conservadors no alleugen els símptomes, es pot considerar la cirurgia per extirpar l'esperó calcani i alliberar la fàscia plantar.