Blogsalud y bienestar

• 4 de agosto, 2021 | Alergia e Immunología, Bienestar, Ginecología y obstetricia, Salud de la mujer Dra. Teresa GómezLactancia en tiempos de pandemiaLas principales sociedades médicas recomiendan el mantenimiento de la lactancia materna, siempre que sea posible, aunque la madre padezca covid-19 o exista sospecha de infección por el virus SARS-CoV-2.
• 14 de julio, 2021 | Bienestar, Cardiología Dra. Antonela Costa Varsi¿Cómo cuidar de tu corazón en verano?Con la llegada del verano y las vacaciones, llegan también las altas temperaturas, los viajes prolongados, los cambios de hábitos y excesos. Todo esto puede afectar nuestra salud cardiovascular no solo a pacientes con patologías previas, sino también a aquellos sin antecedentes. En este artículo resumo los problemas principales que surgen durante la época estival, y cómo podemos prevenirlos.
• 7 de julio, 2021 | Alergia e Immunología, Bienestar, Enfermedades infecciosas Dra. Mónica Isart¿Qué pruebas covid necesito para viajar este verano?La vacunación está permitiendo que las vacaciones de este año se acerquen más a las de 2019 y nos anima a disfrutar del verano y viajar. Eso sí, no debemos olvidarnos de las medidas de seguridad: uso de mascarillas en espacios cerrados y aquellos lugares en los que no se pueda mantener la distancia de seguridad y distancia social.
• 2 de junio, 2021 | Bienestar, Nutrición, Salud de la mujer Dra. Rebeca BegueriaRelación entre dieta y fertilidadCon motivo del Día de la Fertilidad, destinado a visibilizar la importancia de los problemas de fertilidad que se presentan cada vez con más frecuencia en la población, así como sobre la necesidad de identificar el momento indicado para consultar con un especialista, te explico el papel de la dieta en la fertilidad, de la mujer y del hombre.
• 11 de mayo, 2021 | Bienestar, Enfermedades infecciosas, Psicología y Psiquiatría Carolina FranceschiConsecuencias de la pandemia en la salud mental. Recomendaciones para reducir el impacto psicológicoEl confinamiento, los cambios en las rutinas diarias, la transformación de la vida social por el aislamiento y distancia física, la pérdida de libertad, la preocupación por temas de salud y económicos, entre otros factores, han contribuido a un impacto perjudicial en la salud mental de la población.
• 20 de abril, 2021 | Bienestar, Ginecología y obstetricia, Salud de la mujer, Sexualidad Dr. Andrew J. Vicéns MortonFertilidad masculina y femenina. ¿Por qué es importante la visita conjunta del andrólogo y el ginecólogo?La infertilidad suele ser un problema de pareja y, por tanto, es clave contar con un equipo de especialistas que se ocupe de ambos miembros de la pareja. Andrólogo y el ginecólogo deben coordinarse para ofrecer el tratamiento adecuado a cada pareja.
• 17 de marzo, 2021 | Bienestar, Neurofisiología Centro Médico TeknonDecálogo para disfrutar de un sueño reparadorBajo el lema “Sueño regular, futuro saludable” el 19 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. Un sueño regular se asocia a un mejor estado de ánimo, un mayor rendimiento laboral, académico y psicomotor.
• 17 de febrero, 2021 | Bienestar, Psicología y Psiquiatría Carolina FranceschiVivir el presente. Vivir aquí y ahoraEn este artículo voy a hablar de Mindfulness, o atención plena, una técnica beneficiosa para la salud mental y física, según numerosas investigaciones. Te cuento en qué consiste, por qué es importante y cómo conseguirlo.
• 20 de octubre, 2020 | Bienestar, Reumatología Dr. Juan Muñoz OrtegoProtege tus huesos, evita que se rompanLa osteoporosis es una enfermedad reumática de los huesos que afecta principalmente a las mujeres. El hueso pierde densidad y aumenta su porosidad interna y este hecho provoca un hueso más frágil y con menor resistencia a los golpes, lo que conlleva a un aumento en el riesgo de fracturas óseas.
• 26 de agosto, 2020 | Bienestar, Endocrinología, Nutrición Dra. Raquel NoguésDescubre las propiedades de la bebida estrella del verano: la horchataChufas, agua, azúcar y nada más. Son los ingredientes que debería llevar esta refrescante bebida protagonista del verano llamada “horchata”. En este post vamos a descubrir sus propiedades nutricionales y la mejor forma de seleccionarla y consumirla.
• 29 de abril, 2020 | Bienestar, Cirugía, Salud de la mujer Dr. Javier Herrero Jover¿Cómo podemos mejorar la celulitis durante el confinamiento?En el confinamiento nos afecta más de lo que podemos creer, ya que el sedentarismo, el desorden de las comidas y la pérdida de la rutina "activa" provoca a medio plazo, pérdida de masa muscular, flacidez por pérdida de la elasticidad de la red tridimensional del colágeno que soporta las células grasas y la acumulación de grasa conocida como “celulitis”.
• 3 de febrero, 2019 | Bienestar, Endocrinología, Nutrición, Salud de la infancia, Salud de la mujer Dra. Sonia RuizIntolerancia a la lactosa: ¿qué es y cómo tratarla?La intolerancia a la lactosa tiene lugar cuando el cuerpo no produce una cantidad suficiente de la enzima lactasa. La Dra. Sonia Ruiz nos ayuda a entender bien qué es y como debemos tratarla.
• 16 de diciembre, 2018 | Bienestar Dr. Juli Carballo10 formas para evitar que los excesos navideños dañen tu corazónSe acerca la Navidad y con ella los excesos en las comidas, en los horarios e incluso se vive una carga emotiva más intensa.
• 6 de diciembre, 2018 | Bienestar, Ginecología y obstetrica, Salud de la mujer, Sexualidad Dra. Teresa GómezRecuperar la plenitud íntimaLa ginecoestética busca soluciones a los problemas anatómicos y funcionales de la zona íntima femenina.
• 6 de noviembre, 2018 | Bienestar, Endocrinología, Nutrición, Pérdida de peso Dr. Roman Turró¿Es efectivo el balón intragástrico?El balón intragástrico es la técnica endoscópica para tratar el sobrepeso y la obesidad con mayor recorrido. El Dr. Román Turró nos explica qué debemos tener en cuenta para que sea efectiva.
• 8 de septiembre, 2018 | Bienestar, Salud de la infancia, Salud del deporte Dra. Mariona ViolanCuando es recomendable que los niños empiecen a hacer deporteLa práctica de ejercicio físico es vital durante la infancia y la adolescencia, los beneficios son de evidencia científica contrastada y no hay duda que enseñar a los más pequeños a moverse y no ser sedentarios es clave para un estilo de vida saludable tanto físicamente, como anímicamente y socialmente.
• 4 de abril, 2018 | Bienestar Dr. Miguel Sans CuffiLas enfermedades inflamatorias, cada vez más frecuentesLas enfermedades inflamatorias y de base inmune son enfermedades cada vez más frecuentes y aparecen a edades más tempranas.
• 28 de marzo, 2018 | Bienestar, Nutrición, Salud del deporte Dra. Mariona ViolanPresta atención a la hidratación, y más si practicas deporteUna correcta hidratación es importante y necesaria aunque no se haga deporte. El agua es clave para el buen funcionamiento de nuestro organismo. La doctora Mariona Violán nos explica por qué y cómo debemos reponer el agua que perdemos.
• 18 de febrero, 2018 | Bienestar Esther Vílchez¡Reduzcamos el riesgo de caídas!Las caídas pueden ser peligrosas a cualquier edad, y en pacientes ingresados aún puede conllevar mayores consecuencias. Hemos pedido a la enfermera gestora de casos de Centro Médico Teknon, Esther Vílchez, que nos explique cómo podemos evitarlas.
• 17 de diciembre, 2017 | Bienestar Centro Médico TeknonSigue estas recomendaciones con tu medicación durante estas fiestasEl equipo de Farmacia te ofrece unas recomendaciones para que estas navidades no tengas problemas con la medicación. Y ante cualquier duda, consulta con tu farmacéutico/a.
• 12 de diciembre, 2017 | Bienestar Centro Médico TeknonFeliz Navidad con salud, el deseo de Quirónsalud estas fiestasEn Centro Médico Teknon hemos programado una serie de conciertos, visitas ilustres y actividades infantiles para compartir con nuestros pacientes, incluso los enfermos más críticos.
• 11 de septiembre, 2017 | Bienestar, Salud de la infancia Dr. Jordi Sasot LlevadotActividades extraescolares. ¡Reflexionemos!La vuelta al cole ya está aquí y con ella la organización de horarios y calendario. Además de con deberes, las agendas se llenan de actividades extraescolares: inglés, ballet, basquet, fútbol…un sinfín de posibilidades para nuestros hijos
• 25 de julio, 2017 | Bienestar Unidad de atención al lesionado de tráfico¿Cómo debo actuar ante un accidente de tráfico?Durante las vacaciones aumenta el número de viajes en coche y, por tanto, las posibilidades de encontrarnos con un accidente en la carretera.
• 10 de julio, 2017 | Bienestar Dr. Daniel Mayral EstebanSiete recomendaciones para evitar los hongos en los piesLas micosis u hongos en los pies suelen aparecer con la llegada del calor. Pueden salir en dos lugares: la piel, dermatomicosis, y las uñas, onicomicosis. En este artículo, el Dr. Daniel Mayral nos da unas recomendaciones para prevenirlos y tratarlos.
• 29 de junio, 2017 | Bienestar, Urología Dr. José Emilio BatistaYa es posible un diagnóstico domiciliario para los trastornos de micciónCuando existen problemas de micción o incontinencia urinaria, lo más indicado es acudir al especialista para que nos proporcione un diagnóstico preciso sobre la funcionalidad del aparato urinario.
• 22 de junio, 2017 | BienestarEn la piscina, ¡siempre controlados!Una de las actividades que más divierte a los pequeños es ir a la piscina, un lugar en el que no podemos perderlos de vista.
• 13 de junio, 2017 | Bienestar, Nutrición Dra. Raquel Nogués10 Recomendaciones para mantener una buena hidrataciónEl verano y las altas temperaturas ya están aquí. Aunque beber agua es imprescindible para mantener un buen estado de salud, la necesidad de beber agua en esta época del año aumenta y debemos tener un especial cuidado con niños, personas mayores, las embarazadas, deportistas y trabajadores sometidos a altas temperaturas.
• 28 de mayo, 2017 | Bienestar, Tabaco Dr. Carles FontanalsEl sentido de fumarNunca se había dispuesto de un nivel de información sobre el tabaco y sus consecuencias como el actual.
• 23 de mayo, 2017 | Bienestar, Dermatología Dr. Joan Ramon Garcés GatnauConoce qué es la regla del "patito feo" en la detección del melanomaHoy es el Día Mundial del Melanoma, considerado el «más malo» de todos los tumores que aparecen en la piel.
• 3 de mayo, 2017 | Bienestar Sonia TortajadaEl lavado de manos: consejos para pacientes, familiares y visitantesLa higiene de manos es imprescindible para evitar la transmisión de infecciones, tanto para nosotros mismos como para los demás. Mantener las manos siempre limpias es la mejor manera de evitar contraer o propagar los microbios que producen las infecciones.
• 11 de abril, 2017 | Bienestar, Dermatología Dr. Joan Ramon Garcés GatnauFíate de tu sombraEl buen tiempo ya está aquí y con él, las salidas al campo, a la playa, los paseos… El sol nos acompañará mientras disfrutamos de estas actividades y debemos protegernos de él de la manera más adecuada. Las radiaciones solares no dañan nuestra piel del mismo modo a lo largo del día.
• 11 de abril, 2017 | Bienestar Unidad de atención al lesionado de tráfico10 consejos para viajar en moto esta Semana SantaLa Dirección General de Tráfico prevé que este año se produzcan cerca de 15 millones de des desplazamientos de largo recorrido por las carreteras entre las 15.00 horas del viernes 7 de abril y las 24 horas del lunes 17. Algunos de estos viajes se realizarán en moto.
• 9 de abril, 2017 | Bienestar, Salud de la infancia Dr. Jordi Sapena GrauSi viajas con niños ¡recuerda!El buen tiempo y las mini-vacaciones de semana santa ya están aquí. Durante estos días, muchos de nosotros viajaremos, algunos con niños.
• 6 de abril, 2017 | Bienestar, Psicología y Psiquiatría Dr. Albert Majó RicartDepresión: cómo detectarla y qué hacer ante un supuesto casoOcasionalmente, todos nos podemos sentir tristes o melancólicos, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días.
• 30 de marzo, 2017 | Bienestar, Cáncer Centro Médico TeknonCáncer de colon y recto. ¿Se puede prevenir?El cáncer de colon es la tercera causa de muerte por cáncer en el hombre, después del de y próstata y pulmón, y el segundo en la mujer, tras el de mama. La supervivencia de las personas afectadas de cáncer colorrectal depende, fundamentalmente, de un diagnostico en fases tempranas del desarrollo de la enfermedad. Detectarlo a tiempo es clave.
• 22 de marzo, 2017 | Bienestar, Medicina del sueño, Neurofisiología Dr. Javier AlbaresPrepárate para el cambio horarioEl cambio horario no afecta a todo el mundo por igual. Aunque las consecuencias para la salud suelen ser leves, los niños y las personas mayores son quienes más lo sufren.
• 20 de marzo, 2017 | Alergia e Immunología, Bienestar Dr. Alfonso Malet i CasajuanaSiete consejos que te ayudarán a superar una primavera con concentraciones de polen récordLa primavera está aquí y con ella la polinización. Se prevé que este año las concentraciones de polen máximas serán históricas, desde que se empezaron a registrar en 1994.
• 17 de marzo, 2017 | Bienestar, Medicina del sueño, Neurofisiología Dra. Sandra Giménez Badia8 consells per als treballadors del torn de nitEls trastorns del son constitueixen un dels problemes més freqüents del món occidental actual.
• 16 de marzo, 2017 | Bienestar, Medicina del sueño, Neurofisiología Dr. Javier AlbaresNo renuncies al placer de dormir bien y disfrutar de un sueño profundo y reparadorSon muchas las personas que descansan poco y mal y esto, según el neurofisiólogo Javier Albares, tiene solución; siempre y cuando no sea un problema grave que requiera la atención de un especialista.
• 10 de marzo, 2017 | Bienestar, Oftalmología Dra. Marta Pazos LópezLa prevención, la mejor arma contra el glaucomaEl glaucoma es una enfermedad del nervio óptico que provoca la pérdida progresiva y lenta de sus fibras. En la mayoría de los casos, más del 70%, se asocia a una presión alta del ojo, pese a que hasta un 30% de los pacientes pueden tener la presión normal en el momento del diagnóstico.
• 7 de febrero, 2017 | Bienestar Unidad de atención al lesionado de tráficoDiez consejos para viajar con seguridad con el mal tiempoNuestros expertos de la Unidad de Tráfico te dan 10 recomendaciones para conducir con mal tiempo. ¡Toma nota!
• 1 de febrero, 2017 | Bienestar, Podología, Salud del deporte Dr. Daniel Mayral Esteban¡Cuida de tus pies! Conseguirás tu mejor marcaSi te apasiona el running y te estás preparando para las próximas maratones, o medias maratones, debes prestar mucha atención a tus pies. El cuidado de estos es fundamental para sacar el máximo rendimiento de tu actividad deportiva y, lo más importante, evitar lesiones y no tener que abandonar antes de llegar a la meta.
• 10 de enero, 2017 | Bienestar, Resfriado Dra. Vanessa Pascual¿Qué debes saber sobre la gripe estacional?Entre la segunda quincena de diciembre y la primera de enero las cifras de las personas infectadas por el virus de la gripe suelen aumentar.
• 2 de enero, 2017 | Bienestar, Podología Dr. Daniel Mayral Esteban¿Cómo debemos elegir el calzado de invierno? El Dr. Daniel Mayral nos da 9 consejos que nos ayudarán a dar con el zapato adecuadoCon la llegada del frío debemos cambiar nuestro modo de vestir, también del calzado.
• 19 de diciembre, 2016 | Bienestar Dra. Maria Antònia Güell Roviralta¿Feliz Navidad?¡Feliz Navidad! Lo vamos a repetir estos días hasta la saciedad. Nadie escapa al condicionamiento social que implica mostrarse alegre y lleno de ilusión en estas fechas. Pero, ¿somos todos felices en las fiestas navideñas?
• 4 de diciembre, 2016 | Bienestar, Reumatología Dr. Juan Muñoz OrtegoEstas Navidades, no des pie a la GotaLa gota es una enfermedad reumática causada por el depósito de cristales de urato monosódico. Afecta mayoritariamente a varones de más de 40 años y es la causa más frecuente de artritis a partir de esta edad.
• 30 de noviembre, 2016 | Bienestar, Enfermedades infecciosas Dr. Eloy Espín Basany7 consejos para convivir con el VIHLa clave: Una vida sana y equilibrada para mantener una buena calidad de vida.
• 26 de noviembre, 2016 | Bienestar Dr. Víctor Mayoral RojalsUn enfoque adecuado del dolor articular, la clave para tratar con éxito este problema crónicoUn 10% de la población padece dolor articular, el 20% del total de las personas que sufren dolor. Se trata de un problema crónico que requiere un abordaje correcto, muchas veces de carácter multidisciplinar.
• 20 de noviembre, 2016 | Bienestar, Endocrinología Dr. Juan Ybarra Muñoz16 síntomas del hipotiroidismoEl hipotiroidismo es una enfermedad caracterizada por producción de hormonas tiroideas inferior a lo normal.
• 25 de octubre, 2016 | Bienestar Dr. Alfredo CuppolettiAspectos a tener en cuenta en la búsqueda del equipo profesional ideal para tratar la enfermedad cardiovascularLa prevención y la adopción de hábitos saludables son la mejor arma para combatir las enfermedades cardíacas; pero una vez nos encontramos con el problema, debemos ponernos en las mejores manos, que en este caso son equipos multidisciplinares de profesionales capaces de abordar la enfermedad desde todas las perspectivas.